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主动健康与被动健康的区别

发布时间: 2012-1-11 阅览:   

    主动健康是指:不依赖外力,自己可以进行,为了达到目标而自觉进行的某种被身体接受的健康方式。
    主动健康一般选定一种方式,容易坚持,不受外界影响,但需要有恒心。
    包括:主动健身、做操、行走、练功。

    被动健康是指:自己有健康的意识,依赖外力,由别人来操作,让自己被动接受的健康方式。
    被动健康一般刚开始的时候坚持得好,一段时间后就会放弃或改变方法。容易受到外界影响。
    包括:按摩、美容、食用保健品。